Prendre soin de soi pour prévenir l'épuisement professionnel
Taux de satisfaction :
9,5/10
(11 avis)
Formation créée le 30/05/2022. Dernière mise à jour le 10/12/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vise à aider les professionnels à préserver leur bien-être et leur santé au travail grâce à des stratégies de prévention de l'épuisement professionnel. Elle met l'accent sur l'écoute de soi, la régulation des risques, et l'intégration de rituels favorisant la détente. Les participants apprennent à reconnaître les signes de l'épuisement, à gérer leur charge mentale et à mobiliser des ressources telles que les réseaux RAVie et RPE pour un soutien durable.
Objectifs de la formation
- Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout professionnel de l'accompagnement
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
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Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
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La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
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Les conséquences d’un épuisement professionnel.
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Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
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L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
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La gestion de son temps
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Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Techniques psychocorporelles
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10
(11 avis)