Prendre soin de soi pour prévenir l'épuisement professionnel

Training created on 5/30/22. Last update on 12/10/24.
Programme version: 1
Satisfaction rate of learners
9,5/10 (11 review)

Next date

11/19/25

Type of training

Face-to-face

Training duration

14 hours (2 days)

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Prendre soin de soi pour prévenir l'épuisement professionnel


Cette formation vise à aider les professionnels à préserver leur bien-être et leur santé au travail grâce à des stratégies de prévention de l'épuisement professionnel. Elle met l'accent sur l'écoute de soi, la régulation des risques, et l'intégration de rituels favorisant la détente. Les participants apprennent à reconnaître les signes de l'épuisement, à gérer leur charge mentale et à mobiliser des ressources telles que les réseaux RAVie et RPE pour un soutien durable.

Objectives of the training

  • Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.

Profile of beneficiaries

For whom
  • Tout professionnel de l'accompagnement
Requirements
  • Aucun

Training content

Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
Les conséquences d’un épuisement professionnel.
Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
La gestion de son temps
Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Technical and educational resources

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
  • Techniques psychocorporelles

Quality and satisfaction

Satisfaction rate of learners
9,5/10 (11 review)

Next dates

12 places remaining PRENDRE SOIN DE SOI POUR PREVENIR L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL
from 11/19/25 to 12/3/25 Bourgoin-Jallieu